Oishiine!!（おいしいね!!）

以前、テレビでサバカレーについて知ったとき、本当に美味しいの？と思っていました。が、カレーを作ろうとしたとき、お肉がなかったと知ったとき、鯖缶をいれてみようと思いたち、いれてみました。他にも生臭さをなくすために、スパイシーに香辛料をきかせ、トマトの水煮缶をいれて酸味をだしました。これが、本当に美味しくて、最近は、カレーは鯖カレーばかりです。

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ウルトラマンNo.6

お酒のおつまみにピッタリのヘルシー餃子♪

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ウルトラマンNo.6

サバ水煮を使ってます。この上にお好み焼きソースとマヨネーズ、おかかをたっぷり乗せて♥ 美味です〜♪

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あっかいピーマン

サバ缶に残ったスパゲティを加えたグラタンです。サバ缶を使うとお肉とは違って、あっさり味に仕上がって気に入っています。小さい子供も喜んで食べてくれます。

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あっかいピーマン

ごぼう、じゃがいも、白菜と鯖のみそ汁です。骨を気にする事もなく栄養たっぷりで、小さい子に安心して食べさせられるのも気に入っています。しょうがも加えてあるので、ぽかぽかになります。

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Pゴン

サバの水煮缶にサツマイモ・白ネギの甘さが引き立つアヒュージョ（オリーブオイル煮）です。食材は3品しか使わず、簡単で短時間で出来ておかずにもなるし、酒の肴にもなるので一度おためしあれ！

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なしひろ（退会者）

魚嫌いな子どもたちもこれなら食べてくれます。肉を鯖の味噌煮にかえるだけ、味付けも必要ないので簡単で美味しいです

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ねじばな

簡単！しあわせレシピで紹介されていた『サバ缶たしバーグ』を作ってみました。サバ缶は常備してあるので、食べたいと思った時に作れるのが嬉しいですね。ソースの粒マスタードがアクセントになって、とても美味しかったです。

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けいこまり

ポテトサラダに入れてみました。おいしかったです

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みどりんM

パスタを茹でている間に、なす・ほうれん草・舞茸・ベーコンを切ってバターで炒めます。そこへ茹でたパスタと【さばの水煮】を入れます。味付けはオイスターソースと【さばの水煮の汁を少々】を入れて、和えれば出来上がり。

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ゆキティ

材料：月花水煮缶詰、トマト、ブルーチーズ、オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパー、ミントの葉 1.トマトを輪切りにする。 2.器にトマトを盛り、サバとブルーチーズをのせる。 3.オリーブオイル、レモン汁、ブラックペッパーをかけて、ミントの葉を添えて出来上がり。ワインにピッタリ♪バゲットにのせて食べても美味しいです

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sakurakoko

さばのなめろう風のレシピを参考に作ってみました。さばみそ煮缶をほぐし、しょうがと青しその葉を混ぜ合わせ、ご飯の上にのせ、刻み海苔を散らし、しょうゆ少々をふりかけます。簡単でお昼時にぴったりでした。

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sakurakoko

さばのみそ煮のペーストトーストのレシピを参考に作って見ました。さばのみそ煮とマヨネーズの相性はぴったりでした。たまねぎ、とまと、青しその葉、チーズをトッピングして、グリルで焼いて、ピザ風にしてみましたが、これもとても美味しかったです。手軽に作れて、野菜も食べれて、魚の栄養分もプラスされて、朝の定番になりました。

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