マルハニチロ コミュニティ

牛乳だけ入れて、スムージーにしました。砂糖を入れてないのに、ブルーベリーに甘みがあるので美味しかったです

鯖缶に玉ねぎ、青ネギ、オートミール、片栗粉を混ぜて、蒸し焼きにしました オリーブオイルで焼いたので、油がのって、パサパサ感がなく美味しかったです。ソースはサバ缶の汁と醤油、味醂を煮詰めました

サバ缶とトマトと青ネギをいれて、焼き餃子をつくりました。今までトマトを入れたことがなかったんですが、鯖の青臭みが抑えられジューシーで美味しかったです

新玉ねぎに、サバ缶、鰹節の定番です 焼きおにぎりに添えて

新玉ねぎがたくさんあるので、 スライスして、鯖缶を汁ごとかけて、 スプラウト、鰹節をたっぷりかけて食べました。醤油がなくても、汁の味だけでおいしく食べられました

「新たまねぎと鯖のわさびマヨネーズ和え」が美味しかったのでもう一度作ろうとしたら、鯖と鰯を間違えました。でもこれもおいしいです

月花 さば水煮を使って、新玉ねぎとサバのわさびマヨネーズ和え、作りました。 わさび醤油とマヨネーズが鯖缶ととてもあいました

WILDish PROTEIN ガリバタチキンライス 食べてみました。 コーンの甘さとバターの旨味がきいています #WILDishPROTEINガリバタチキンライス

wildish protein 豚キムチ炒飯、食べました。思ったよりキムチ感がよい意味でなくて、食べやすかったです

さばみそ煮 食べてみました ちよっと甘めな感じ

「さば水煮 食塩不使用 」で 温野菜の鯖ディップ作りました。 今回は、鯖缶にトマトケチャップ、タバスコ、黒胡椒、ガーリックパウダーをいれて みました。食塩不使用なので、かなり減塩できました。