16件の回答があります
ノッポ （回答者）
2020/09/03 02:38
◎豆腐ハンバーグ、つくねバーグの照り焼き
（木綿または絹豆腐が入っているのでヘルシーで仕上がりもふんわり。材料をこねて成型して焼くだけと手間もかかりません。）
◎高野豆腐の含め煮・ひじき煮（一口大にカットされた高野豆腐を使うと便利です。煮汁と一緒に冷凍すれば美味しく保存できます。）
◎ほうれん草・小松菜の胡麻和えやお浸し、人参しりしり（自然解凍OKなので副菜に便利です。）
（木綿または絹豆腐が入っているのでヘルシーで仕上がりもふんわり。材料をこねて成型して焼くだけと手間もかかりません。）
◎高野豆腐の含め煮・ひじき煮（一口大にカットされた高野豆腐を使うと便利です。煮汁と一緒に冷凍すれば美味しく保存できます。）
◎ほうれん草・小松菜の胡麻和えやお浸し、人参しりしり（自然解凍OKなので副菜に便利です。）
Kumi1224 （回答者）
2020/08/24 10:12
アルミカップに、ピーマンを半分に切ったものをのせ、ミートボールを袋のまんま潰してピーマンにのせて、とろけるチーズをのせて、冷凍しておくと朝トースターで焼くだけなので楽です！ミートボールは火が通ってるので！！簡単ピーマンの肉詰め
いこばあ （回答者）
2020/08/21 09:56
餃子を作ったときの具だけ余ったときに作りおきます。
具を一口大に丸めて（少し平らに）冷凍、
残り野菜の千切りと一緒に冷凍のままゆでて、中華味、またはコンソメで味付けしスープにする。
最後に玉子を回し入れればりっぱな1品
具を一口大に丸めて（少し平らに）冷凍、
残り野菜の千切りと一緒に冷凍のままゆでて、中華味、またはコンソメで味付けしスープにする。
最後に玉子を回し入れればりっぱな1品
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